Physio du Pont des Sauges
Physio PDS
Le cabinet Physio PDS propose des cours collectifs à Lausanne, encadrés par des thérapeutes expérimentés.
Renforcement musculaire, Pilates, équilibre et posture, gym du dos : chaque séance est conçue pour améliorer votre condition physique, prévenir les douleurs et vous accompagner dans une dynamique de mouvement adaptée à vos besoins.
Cours collectifs Lausanne
Le renforcement musculaire est une composante essentielle de tout parcours de soins en physiothérapie, notamment après une blessure ou dans le cadre d’une remise en forme. Au-delà du gain de force et de masse musculaire, vous améliorez également l’endurance, la posture, ainsi que la stabilité des articulations favorisant un bien-être global et réduisant les risques de blessures futures.
L’équilibre est crucial à tout âge. Cependant, à partir de 60 ans, la perte de masse musculaire ou des pathologies spécifiques peuvent troubler l’équilibre et entraîner des chutes. Dans cette même lignée, une mauvaise posture peut entraîner des tensions et douleurs importantes dans les chaînes musculaires. Ce cours cible précisément ces déséquilibres posturaux pour retrouver force, stabilité, souplesse et confiance.
Les cours collectifs de gym du dos sont spécialement conçus pour les personnes souffrant de douleurs au dos, y compris les lombalgies. Cette pratique de gymnastique douce vise un renforcement de la colonne vertébrale, des muscles paravertébraux, abdominaux et muscles lombaires, en particulier. À travers des activités et exercices ciblées et régulières, les tensions et douleurs sont soulagées, la posture améliorée et la souplesse renforcée.
En savoir plus sur nos séances gym du dos à Lausanne.
Le Pilates s’inscrit parmi les activités sportives douces, destinées à travailler la musculature en profondeur. Les cours de Pilates vous feront développer force, coordination, souplesse, posture et conscience du corps, tout en offrant une sensation de relaxation par des exercices de respiration. Le Pilates joue par ailleurs un rôle important dans la prévention et guérison de nombreuses blessures.
Découvrez nos cours de Pilates à Lausanne.
Nous avons à cœur d’encourager chacun à bouger davantage. Le thérapeute ajuste la difficulté à vos besoins, garantissant une ambiance motivante et dynamique.
Cours collectif Lausanne
Depuis 1986, notre cabinet regroupe une équipe de physiothérapeutes et professionnels de santé engagés à vous offrir un accompagnement adapté à vos besoins. Notre équipe se distingue par la diversité des thérapies proposées, continuellement enrichies grâce aux avancées médicales.
Cours collectifs à Lausanne
Que vous ayez pratiqué le sport toute votre vie ou cherchiez à retrouver la forme grâce à une activité régulière, nous saurons vous motiver et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
Nos enseignants sont des physiothérapeutes et professionnels de santé certifiés.
L’enseignant vous corrige individuellement pour profiter au mieux des exercices.
Les activités sportives et cours offrent une ambiance conviviale et motivante.
Bénéficiez de l’expertise de nos thérapeutes pour comprendre précisément vos besoins.
Cours collectif à Lausanne
Votre santé et bien-être sont notre priorité. Découvrez les témoignages de ceux qui, à Lausanne, ont pu retrouver force et forme grâce à nos cours de fitness, Pilates et gymnastique.
Cours collectifs
Que vous soyez sportif dans l’âme ou souhaitiez une initiation à une nouvelle activité, nos cours collectifs à Lausanne s’adaptent à vos besoins. Consultez les réponses de nos enseignants pour découvrir les modalités d’inscription.
Nous conseillons de prendre rendez-vous idéalement 1 semaine à l’avance via nos canaux de réservation, en précisant si vous avez une ordonnance ou non.
Nos cours sont encadrés par des thérapeutes qualifiés, en petits groupes, pour garantir un accompagnement personnalisé. Ils visent à renforcer votre corps, améliorer votre posture, prévenir les douleurs et favoriser un mouvement plus libre et sécurisé au quotidien.
Participez à nos Cours
