Cours collectifs Lausanne

Remise en forme
Le sport, essentiel pour une santé optimale

Pour nos patients et toute personne intéressée, notre cabinet propose des cours collectifs à Lausanne, conçus pour encourager une vie active et promouvoir les bienfaits du mouvement, essentiels à une santé optimale.

bien être

Cours collectifs Lausanne

Nos cours de sport
cours collectifs Lausanne

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une composante essentielle de tout parcours de soins en physiothérapie, notamment après une blessure ou dans le cadre d’une remise en forme. Au-delà du gain de force et de masse musculaire, vous améliorez également l’endurance, la posture, ainsi que la stabilité des articulations favorisant un bien-être global et réduisant les risques de blessures futures.

  • Durée 45 minutes
  • Tarif 18 CHF/séance
    Ou sur ordonnance médicale en thérapie de groupe
gym douce

Équilibre et Posture

L’équilibre est crucial à tout âge. Cependant, à partir de 60 ans, la perte de masse musculaire ou des pathologies spécifiques peuvent troubler l’équilibre et entraîner des chutes. Dans cette même lignée, une mauvaise posture peut entraîner des tensions et douleurs importantes dans les chaînes musculaires. Ce cours cible précisément ces déséquilibres posturaux pour retrouver force, stabilité, souplesse et confiance.

  • Durée 45 minutes
  • Tarif
    Ou sur ordonnance médicale en thérapie de groupe
étirements

Gym du Dos

Les cours collectifs de gym du dos sont spécialement conçus pour les personnes souffrant de douleurs au dos, y compris les lombalgies. Cette pratique de gymnastique douce vise un renforcement de la colonne vertébrale, des muscles paravertébraux, abdominaux et muscles lombaires, en particulier. À travers des activités et exercices ciblées et régulières, les tensions et douleurs sont soulagées, la posture améliorée et la souplesse renforcée.

  • Durée 45 minutes
  • Tarif 18 CHF/séance
    Ou sur ordonnance médicale en thérapie de groupe
seniors

Pilates

Le Pilates s’inscrit parmi les activités sportives douces, destinées à travailler la musculature en profondeur. Les cours de Pilates vous feront développer force, coordination, souplesse, posture et conscience du corps, tout en offrant une sensation de relaxation par des exercices de respiration. Le Pilates joue par ailleurs un rôle important dans la prévention et guérison de nombreuses blessures.

  • Durée 45 minutes
  • Tarif 20 CHF/séance
    Ou sur ordonnance médicale en thérapie de groupe

Cours collectif Lausanne

Des petits groupes pour mieux progresser

Nous avons à cœur d’encourager chacun à bouger davantage. Le thérapeute ajuste la difficulté à vos besoins, garantissant une ambiance motivante et dynamique.

Cours collectif Lausanne

Une équipe professionnelle sur qui vous pouvez compter.

Depuis 1986, notre cabinet regroupe une équipe de physiothérapeutes et professionnels de santé engagés à vous offrir un accompagnement adapté à vos besoins. Notre équipe se distingue par la diversité des thérapies proposées, continuellement enrichies grâce aux avancées médicales.

physiothérapeutes à Lausanne

Cours collectifs à Lausanne

Pourquoi s'inscrire aux cours chez Physio PDS ?

Que vous ayez pratiqué le sport toute votre vie ou cherchiez à retrouver la forme grâce à une activité régulière, nous saurons vous motiver et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

Experts

Nos enseignants sont des physiothérapeutes et professionnels de santé certifiés.

Petit groupe

L’enseignant vous corrige individuellement pour profiter au mieux des exercices.

Ambiance

Les activités sportives et cours offrent une ambiance conviviale et motivante.

Bilan de santé

Bénéficiez de l’expertise de nos thérapeutes pour comprendre précisément vos besoins.

cours collectif Lausanne

Cours collectif à Lausanne

Témoignages

Votre santé et bien-être sont notre priorité. Découvrez les témoignages de ceux qui, à Lausanne, ont pu retrouver force et forme grâce à nos cours de fitness, Pilates et gymnastique.

Cours collectifs

Questions Fréquemment Posées

Que vous soyez sportif dans l’âme ou souhaitiez une initiation à une nouvelle activité, nos cours collectifs à Lausanne s’adaptent à vos besoins. Consultez les réponses de nos enseignants pour découvrir les modalités d’inscription.

Dois-je réserver ma place à l'avance ?

Nous conseillons de prendre rendez-vous idéalement 1 semaine à l’avance via nos canaux de réservation, en précisant si vous avez une ordonnance ou non.
Actuellement, les cours sont uniquement disponibles en présentiel.
Nos cours sont dans l’échelle basse des prix pour les sports en Suisse. De ce fait, nous ne proposons pas de réductions spéciales. Cependant, la séance d’essai est gratuite, vous permettant d’acheter un abonnement de 10 séances à l’issu du cours d’essai.

Nos cours offrent une multitude d’avantages pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé et bien-être. Avec un planning flexible, nos sessions s’adaptent à votre emploi du temps, vous permettant de profiter de toutes les commodités de notre studio moderne et accueillant.

Notre team de professionnels expérimentés vous guide tout au long de votre course vers une meilleure forme physique. Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, nous avons des cours adaptés à tous les niveaux. Nos sessions sont conçues pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et développer votre coordination. Grâce à une gamme diversifiée d’activités, vous trouverez l’entraînement qui vous convient le mieux.

Dans notre club, l’esprit collectif est valorisé, créant une atmosphère motivante pour atteindre vos objectifs. Sur tapis ou en salle, chaque séance est pensée pour maximiser l’énergie dépensée, vous aidant à brûler des calories tout en renforçant vos muscles. L’espace dédié à ces activités est équipé pour offrir un environnement optimal pour votre pratique.

Nos cours ne se limitent pas à l’effort physique ; nous mettons également l’accent sur la respiration et la détente, éléments cruciaux pour une récupération efficace et un bien-être global. En participant régulièrement, vous constaterez une amélioration notable de votre poids corporel, de votre force musculaire et de votre niveau d’énergie quotidien.

Rejoignez-nous dès maintenant pour profiter des bienfaits de nos cours. Inscrivez-vous et découvrez comment notre équipe peut vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs personnels de santé et bien-être. Avec notre accompagnement sur mesure et notre engagement envers votre succès, vous êtes assuré de progresser dans un environnement convivial et stimulant.

cross training, tai chi, yoga, sports de combat
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